Fettverbrennung und Kondition in nur 30 Minuten. Step Aerobic = ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.

STEP BURNER

ab 18.09. jeden MONTAG 18:30-19.0 in der Volksschule Pöstlingberg
und jeden MITTWOCH 18:30-19:00 in der Volksschule St. Marien

Balance-Training für straffe Muskeln, eine tolle Figur, mehr Energie und innere Ruhe. Vereint zwei Trainingssysteme zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, das Atemtechnik, Kraftübungen, Kordination und Stretching in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert.

PILATES & BODY ART

jeden MONTAG von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Volksschule Pöstlingberg
jeden MITTWOCH 18:30-19:00 in der Volksschule St. Marien
jeden DONNERSTAG von 19.00 bis 20.00 Uhr am Metzenhof

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