Fettverbrennung und Kondition in nur 30 Minuten. Step Aerobic = ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.

STEP BURNER

ab 02.09.24 jeden MONTAG 18:20-18.50 Uhr im Gesundheitszentrum am Pöstlingberg
und ab 04.09.24 jeden MITTWOCH 18:20-18:50 Uhr in der Volksschule St. Marien

Balance-Training für straffe Muskeln, eine tolle Figur, mehr Energie und innere Ruhe. Vereint zwei Trainingssysteme zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, das Atemtechnik, Kraftübungen, Kordination und Stretching in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert.

PILATES & BODY ART

Für Einsteiger:

ab 02.09.2024 jeden Montag von 17.10 bis 18.00 Uhr im Gesundheitszentrum am Pöstlingberg

Für Fortgeschrittene:

ab 02.09.24 jeden MONTAG von 19.00 bis 20.00 Uhr im Gesundheitszentrum am Pöstlingberg
ab 04.09.24 jeden MITTWOCH 19:00-20:00 Uhr in der Volksschule St. Marien

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