Backgroundwissen: Was ist EMS-Training genau?

By |2020-01-17T14:10:07+01:00Dezember 8th, 2019|Personal EMS Training|

EMS steht für Elektromuskuläre Stimulanz. Bei dieser Trainingsmethode werden mit niederfrequentiertem Strom elektrische Impulse eingesetzt um die quergestreifte Muskulatur zum Kontrahieren zu bringen. Während beim normalen Training die Muskel über elektrische Signale vom Zentralnervensystem gesteuert werden , erhält die Muskulatur beim EMS Training zusätzlich von außen elektrische Impulse.

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Verkabelt! Mein erstes EMS Training bei Silvia Reiter

By |2019-12-26T02:02:43+01:00November 24th, 2019|Personal EMS Training|

Seit ich 1998 einen Stromschlag bekam, als ich in einen offenen Computer-Netzteil griff, bin ich nicht unbedingt ein Fan von Elekrizität. Dennoch will ich heute den Helden spielen und das EMS Training bei Silvia Reiter probieren.

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