Lunges mit Drumsticks! Wenn du mit den Sticks arbeitest, musst du tief und hochgehen während du den Takt auf den Boden schlägst. Den Oberkörper jedoch gerade lassen!! Falls du nur Kochlöffeln hast dann berühre den Boden einfach nicht, den die Kochlöffeln sind viel kürzer als Drumsticks. Beim Vorziehen des Knies sollte das Standbein ruhig und leicht gebeugt bleiben. Ich wünsche Dir viel Spass beim Trainieren deines Po`s und deiner Beine.

Sicher, es gehört ein wenig Überwindung dazu, sich aufzuraffen und einfach zu meinem Video-Clip mit zu machen. Ich garantiere dir aber, dass du dich danach supertoll fühlst und die Gewissheit etwas für seine Gesundheit getan zu haben, ist wohl das Beste Mittel die Corona-Krise zu überwinden. Also, mach einfach mit!